صفحتنا على الفايسبوك

:

:

:

:

موقعك سيدتي

كل مايتعلق بك سيدتي تجدينه في موقعنا

موقعك سيدتي

موقع كل العربيات وهو اجتماعي يخص المرأة

موقعك سيدتي

موقع العربيات لحل مشاكلكم واستفساراتكم

gnader dar 2018

4 تحديات على حواء مواجهتها للوصول الى النجاح

تبدأ حواء لرحلتها نحو النجاح وهى تنبض بالامل والتفاؤل ولكن مع بدأ الرحلة ومواجهة الواقع تشعر حواء ان النجاح ليس قريب وانه هناك العديد من التحديات والعقبات التى لابد من مواجهاتها حتى تصل الى النجاح المنشود ولكن المشكلة الحقيقية ان حواء لا تدرك ماهية هذه التحديات ولذلك لاتضع خطة واضحة ومحددة من قبل ان تبدأ رحلة النجاح لمواجهاتها وهذا ما يبعد حواء عن طريق النجاح ويسد السبل امامها وفى السطور المقبلة سوف نطرح اهم التحديات التى يجب ان تواجهها حواء خلال مسيرة النجاح الخاصة بها وكيفية تخطى هذه التحديات .


1- تحدى تحقيق التوازن بين الاسرة والعمل :
اول تحدى يواجه حواء خاصة المتزوجة هو ان تحقق التوازن بين حياتها العملية والخاصة وان تستطيع حواء ان لاتجعل رغبتها فى النجاح وسعيها الدائم نحوه واجتهادها فى العمل يدمر اسرتها ويجعلها تهمل بيتها واطفالها وفى الواقع ان هذا من اصعب التحديات التى تواجه حواء وفى كثير من الاوقات تتخلى حواء عن حلم النجاح فى مقابل الحفاظ على بيتها واسرتها وهنا اذا استطاعت حواء ان تجير وقتها بشكل جيد وتنظم اولوياتها وتبنى جسور المشاركة فى اسرتها فبالتأكيد سوف تتخطى هذا التحدى بسلام وتستكمل مسيرتها نحو النجاح بثبات .



2- تحدى اثبات نفسك كأمرأة ناجحة :
تواجه حواء فى مجتمعاتنا الشرقية تحدى كبير يدمر اى نجاح لها وهو ان معظم الناس يقللون من نجاح وتفوق حواء لمجرد انها امرأة وانها مهما فعلت لن تحقق النجاح الذى يحققه الرجل وهذا تحدى ضخم يجب ان تخوضه حواء فى البداية مع نفسها وبعد ذلك مع المجتمع والناس فمن المهم ان تدرك حواء انه بالفعل هناك مجالات لن تستطيع منافسة الرجل فيها وسوف يصبح نجاحها صعب فى هذه المجالات ولذلك اذا اختارت حواء مجال العمل المناسب عليها بعد ذلك ان تبذل كل ما فى وسعها وان لاتدخر اى جهد لكى تثبت انها جديرة بالتميز والنجاح وان لاتلفت حواء الى انتقادات الناس حتى تركز على هدفها وتنجح فيه .



3- تحدى مواجهة الانتقادات :
بالتأكيد سوف تلاقى حواء العديد من الانتقادات والاراء السلبية خلال رحلتها نحو النجاح وسوف يحاول الكثيرين تحقير نجاحها وتثبيط همتها وعزيمتها وهنا يكمن تحدى حواء فى ان تلقى كل هذه الانتقادات وراء ظهرها وتصنع منها سلم لترتقى به الى قمم النجاح وان تجعل هذا النقد السلبى هو الدافع الذى يزيد من همتها وعزيمتها واصرارها لكى تواصل السير فى طريق النجاح .



4- تحدى تجنب المقارنة :
هناك فرق شاسع بين المنافسة وبين المقارنة حيث تعتبر المنافسة وسيلة رائعة تحفز حواء الى النجاح وتدفعها الى بذل المزيد من المجهود لكى تكسب المنافسة مع الاخرين ولكن ان تحافظ حواء على ان تبقى المنافسة فى اطارها دون ان تتحول الى شكل من اشكال المقارنة بينها وبين الاخرين فهذا هو التحدى الحقيقى الذى يمكن ان يصل حواء الى قمم النجاح ون الممكن ان يلقى بها فى بئر الفشل فكما تحتاج حواء الى المنافسة الا انها عندما تدخل حواء نفسها فى وضع مقارانات بينها وبين الاخرين فهى بذلك تقلل من قدارتها وتبدأ فى الشك فى نفسها وتبدا فى النظر والتركيز مع الاخرين وعدم التركيز على هدفها وهذا بالطبع يبعد حواء تماما عن النجاح الذى تريده .




النجاح ليس سهل وطرقه ليست ممهدة ومفروشة بالورود ولذلك عليكى عزيزتى حواء ان تعدى نفسك جيدا لمواجهة تحديات النجاح حتى تكونى جديرة بالحصول عليه .

نصائح لوقاية الصحة من نزلات البرد والانفلونزا

مع حلول فصل الشتاء تكثر نزلات البرد والانفلونزا التى تهدد صحة الاسرة بأكملها واذا اصيب احد افرادها فأن عدوى الانفلونزا تنتشر سريعا لتصيب الجميع وللاسف ان الاصابة المتكررة بنزلات البرد والانفلونزا تضعف صحة جهاز المناعة خاصة عند الصغار وكبار السن ولان الوقاية دائما خير من العلاج فأن هناك عدة وسائل لوقاية صحة الاسرة خلال فصل الشتاء من نزلات البرد والانفلونزا المزعجة والبقاء بعافية وصحة جيدة طوال فصل الشتاء وفى السطور المقبلة سوف نعرض بعض النصائح البسيطة لوقاية الصحة من نزلات البرد والانفلونزا خلال فصل الشتاء .


1- غسل اليدين :
كما ان عدوى الانفلونزا تنتقل عن طريق الرذاذ والتنفس فانها تنتقل بالايدى فمن الممكن ان تلمس رذاذ غير مرئى ويتم تناقله من اليد الى الانف وهنا لوقاية الصحة من امراض عديدة ليس فقط الانفلونزا والبرد فمن المهم القيام بغسيل اليدين عدة مرات خلال اليوم وعقب مصافحة احد مصاب بنزلة برد او انفلونزا ومن المهم ان تحرص الام على غسل جميع افراد الاسرة ايدهم عقب الرجوع الى المنزل مباشرة وقبل تناول الطعام فهذا يساهم بشكل كبير فى وقاية الصحة من العديد من الامراض ويقلل من احتمالات الاصابة بالبرد والانفلونزا .



2- النوم الجيد :
قلة النوم تعمل على ضعف جهاز المناعة وبالتالى تعرض الصحة للعديد من الامراض والمشاكل خاصة فى فصل الشتاء تزيد احتمالات الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا ولذلك فأن الحصول على قسط كافى من النوم لايقل عن 8 ساعات يوميا هو افض وسيلة لوقاية الصحة من العديد من الامراض وحمايتها من تزلات البرد المزعجة .



3- الحصول على جرعة من الفيتامينات والمعادن :
يعتقد البعض ان تناول فيتامين C فقط يقى الصحة من الانفلونزا ولكمن فى الواقع ان الحصول على نظام غذائى متكامل وصحى وغنى بكافة العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن يساعد بشكل كبير فى وقاية الصحة من العديد من الامراض ويساعد فى تقليل مخاطر الاصابة بنزلات البرد حيث اثبت علميا فى دراسات حديثة ان نقص فيتامين (ه) فى الجسم يتسبب فى سهلوة العدوى بفيروس الانفلونزا .



4- الاقلاع عن التدخين :
اذا كان يوجد فرد مدخن فى الاسرة فأن احتمالات اصابته بنزلات البرد والانفلونزا تكون اعلى لان التدخين يؤثر على الاهداب والشعر الناعم الذى يحمى الانف من الغبار ويمنع البكتريا والفيروسات كمان ان اعراض البرد على المدخن تكون سيئة للغاية تظرا لتضرر صحة الجهاز التنفسى من التدخين الى جان بذلك فأن افراد الاسرة الباقين تتضرر صحتهم بسبب التدخين السلبى الذى يتسبب فى تضرر صحة جهاز المناعة ولذلك فأن افضل وسيلة للوقاية من الانفلونزا والبرد هى الاقلاع عن التدخين او على الاقل تقليله وتجنب التدخين امام الصغار او كبار السن .




لايوجد اسوء من الجلوس فى المنزل عدة ايام بسبب الاصابة بنوبة برد شديدة والمعاناة من اعراض الانفلونزا المزعجة والمؤلمة ولذلك فأن الحافظ على الصحة ومارسة الرياضة وتناول طعام صحى والاهتمام بالنظافة الشخصية كلها امور تساعد بشكل كبير فى الحفاظ على الصحة والاستمتاع بفصل شتاء خالى من الانفلونزا والبرد .

7 طرق لتبقى حواء الرجل واقعا فى حبها

حواء دوما تبذل كافة جهودها لتحافظ على حب الرجل اليها و لكن المشاكل التى تواجهة علاقة حواء بالرجل و طول فترة زواجهما او خطوبتهما تصيبهما بالفتور و تباعد بينهما خاصة اذا اخذ الاثنين بعضهما من المسلمات و لهذا فان من الهام جدا الحفاظ على الحب حيا فى علاقة حواء بالرجل و اليك 7 طرق لذلك .



1 - المساحة : 
الرجل كما يحتاج الى حواء و تواجدها فى حياته فهو يحتاج الى مساحته الخاصة بمعنى انه يحتاج لقضاء بعض الوقت مع اصدقاءه او لممارسة هواياته بعيدا عن تواجد حواء بجانبه لذا من الهام جدا ان تعطى حواء مساحة من الحرية للرجل ليشتاق اليها من جديد و تحافظ على الحب الموجود لها فى قلبه . 

2 - التعبير عن الحب كلما امكن : 
كلمة احبك هى كلمة سحرية للغاية يحب ان يسمعها الطرفان فى كل وقت خاصة فى المناسبات السعيدة فالتعبير عن الحب او قول كلمة احبك يمكن ان يحدث فرقا كبيرا فى الزواج لانها بمثابة تاكيد على ان وجود حواء فى حياة الرجل من دافع الحب و ليس لانه من المفترض ذلك فكما تريد ان تشعر حواء بحب الرجل اليها فهو يريد التاكد من انها تحب وجودها معه و انها تحبه بالفعل لذلك ترغب فى البقاء معه . 

3 - لا تخجلى من العناق : 
حواء ترى كثيرا فى الافلام كيف ان الحبيبن يمسكان بعضهما البعض او حتى يعنقان بعضهما البعض و تظن ان تلك الامور للاحباء فقط و لا يجب ان تحدث بين الزوجين و لكن عزيزتى حواء انت حرمتى نفسك من تلك الاشياء فى الخطوبة ليبارك الله لك زواجك لذا لماذا قد تمنعين نفسك منها بعد الزواج فهى تساعد كثيرا فى ابقاء الرجل يحبك حتى بعد مرور سنوات من العمر خاصة اذا اصبح الرجل صامتا و عابسا فهذه الحركات اللطيفة يمكن ان تخفف عنه كثيرا .

اما اذا كانت حواء فى فترة الخطوبة فيمكنك عزيزتى الابتعاد عن اللمسات الجسدية و تبادل المزاح الخفيف مثلا محاولة ضرب خطيبك بالوسادة برفق كنوع من المزاح او اماله راسك امامه و الابتسام فجاءه لمجرد بعث المرح فى فترة خطوبتكما و الحفاظ عليه محاطا بحبك على الدوام . 

4 - بذل جهد حقيقى لفهمه : 
اهم شىء فى العلاقات فهم الطرفين لبعضهما البعض و فى بدايه علاقة حواء بالرجل كفترة الخطوبة بذل حواء كافة جهودها لمحاولة فهم الرجل يجعله واقعا فى حبها اكثر و اكثر لان فى فترة الخطوبة يشعر الرجل بان حواء يمكن ان تسىء فهم الرجل فيجعله ليس واثقا من موقفها تجاهه لذا عليك حواء ان تبينى للرجل ان مخاوفه مهمة لك بقدر ما هى مهمة له و انك تشاركينه احلامه و محاولة الخوص بداخل ذكرياته لا الرجل يحب ان تقاسمه حواء حياته و مشاعره و تفهمها لحاجته فى الحديث عنها . 

5 - الصراحة : 
غموض حواء على قدر انه يثير الرجل تجاهها الا ان فكرة التخمين لما تريده حواء طوال الوقت ليس جيدا ابدا فى العلاقة على المدى الطويل بل انه لن يحافظ كثيرا على الحب بين حواء و الرجل لان الرجل يفضل ان يفهم حواء . و لكن الصراحة مع الرجل قد نقول عليها امرا نسبيا لانه يرجع الى طبيعة الرجل ذاته فهناك رجال يتقبلون الصراحة و اخرين لا لنقل الصراحة التى لن تحرج الرجل هى التى يجب ان تسعى نحوها حواء و جعل الرجل يفهما بالتاكيد سيعمل على تقوية علاقتهما ببعضهما البعض و بقاء الحب بين حواء و الرجل . 

6 - مجاملة الرجل : 
الرجل يمتلك غرورا ضخما يجب على حواء تغذيته على الدوام لتكسب ثقة الرجل و احترامه و لا يجب عليك حواء ان تقدمى للرجل مجاملات كاذبة بل انت وقعت فى حب الرجل بسبب صفاته الجيده لذا امدحيها و اعطيه الثناء عنها فانها تذكير لك ايضا لماذا وقعت فى حب ذلك الرجل فهذ وسيلة رائعة فى ابقاء حب الرجل اليك . 

7 - اقامة الصداقات مع المقربين له : 

كل انسان سواء كان منطويا على نفسه او اجتماعيا لديه حفنه من الاشخاص يهتم بهم حقا و هؤلاء هم الذى يجب ان تهتم به حواء و تحاول اقامة علاقات جيدة معهم لان الرجل يشعر بالتوتر اذا شعر بان حواء ليست على وفاق مع احبائة او انها تحاول تجنبهم يمكنك دوما عزيزتى حواء ان تقيمى معهم علاقات جيدة فقط لان الرجل الذى تعشقينه يحبهم فهذا سيجعل الرجل يبقى على حبه اليك و يشعر براحه اكبر معك .

5 اسباب تدفع حواء الى الكذب على الرجل

تكنف علاقة الرجل والمراة الكثير من الغموض ويتخللها فى بعض الاوقات شئ من الكذب من كلا الطرفين ولكن اذا لجأت حواء الى الكذب على الرجل فأنها تملك العديد من الاسباب القوية التى تدفعها الى ذلك وليس لان حواء تعشق الكذب بطبيعتها ولكن يصعب على الرجل ان يتفهم اسباب حواء التى دفعتها الى الكذب عليه وسوف نحاول ىف السطور المقبلة ان نشرح اهم اسباب حواء التى تدفعها الى الكذب على الرجل ولماذا تلجأ حواء الى الكذب فى العديد من المواقف فى علاقتها مع الرجل .


1- لاختبار الرجل :
يستهين الرجل كثيرا بكيد النساء رغم انه عظيم فكثيرا ما تلجأ حواء الى نصب الفخاخ للرجل عن طريق الكذب لكى تختبره فعلى سبيل المثال تقول له حواء ان احد فى العمل يغازلها لتختبر اذا كان الرجل غيور ام لا وتلجأ حواء الى هذا النوع من الكذب فى محاولة منها لدراسة ردود افعال الرجل على تصرفتها وان تتعرف اكثر على شخصيته بمنتهى الذكاء والمكر حتى تعرف بعد ذلك ما الامور التى يجب ان تخبره اياها والاخرى التى يجب اخفاءها .



2- للتأثير على الرجل :
من حيل حواء التى لاتنتهى للتأثير على الرجل هى الكذب فمن الممكن ان تقول حواء للرجل ان هناك من تقدم لطلب يدها وانها سوف تتزوج وذلك لكى تؤثر على الرجل ليتخذ خطوة الزواج او تمارس حواء طريقة اخرى منطرق الكذب وهى التظاهر بالتعب او البكاء لكى تؤثر على الرجل فى اوقات غضبه ففى النهاية تملك حواء مفاتيح عواطف ومشاعر الرجل سواء بالصدق او بالكذب .



3- لاخفاء الماضى :
تخجل حواء من ان تقول للرجل انها وقعت فى الحب قبله او انها عاشت قصص حب قبل التعرف عليه وتدرك حواء جيد ان الرجل فى مجتمعاتنا الشرقية لايتقرب من المرأة صاحبة الماضى ولذلك دائما ما تلجأ حواء الى الكذب لاخفاء هذا الماضى ولتشعر الرجل بأنه اول من خفق له قلبها وانها لم ترى فى عالم الرجال من قبله رجل .



4- لتجنب المشاكل :
من اكثر الاسباب التى تدفع حواء الى الكذب على الرجل هو انها ترغب فى تجنب المشاكل ففى بعض الاوقات ترتكب حواء اخطاء بسيطة تدرك انه اذا عرفها الرجل فسوف يفتعل مشكلة كبيرة ولذلك ترى حواء ان اخفاء هذه الاخطاء او الكذب حيالها سوف يجنبها هذه المشاكل ويحافظ على علاقتها مع الرجل صافية وجميلة ولايعكر صفوها المشاكل التى تراها حواء من وجه نظرها تافهة ودون اى داعى .



5- للحفاظ على مشاعر الرجل :
هذا النوع من الكذب تلجأ له حواء اذا كانت تحب الرجل بضشدة ولاترعب فى خسارته فانها تبدأ فى الكذب للحفاظ على مشاعره وعدم جرحه فعلى سبيل المثال اذا كان ينقص حواء شئ فى علاتها مع الرجل سواء مادى او معنوى واذا سألها الرجل اذا كان ينقصها شئ فأنها تتدعى الكذب وتقول ان كل شئ على مايرام حتى لاتجرح الرجل او اذا مرت على حواء لحظات ملل او خوف او قلق فى علاقتها مع الرجل فأنها تكذب حين يسالها الرجل اذا كانت سعيدة معه ام لا لانها تدرك جيدا انها مجرد مرحلة وسوف تنقضى وانه اذا اخبرت الرجل بالحقيقة فسوف يحزن وينزعج فتفضل حواء الكذب لكى تحافظ على الرجل والحب معا .




يظل الكذب من اسوء الصفات مهما كانت دوافعك واسبابك اليه عزيزتى حواء وحتى ان كنتى ترى ان معشر الرجال يجرى فى عروقهم الكذب مجرى دم وانهم يستحقون ان يكذب عليهم الا ان العلاقة والحب الذين يقامون على الكذب يكونوا هشين وضعفاء وينهارون سريعا فظلى محافظة على صدقك عزيزتى خواء سواء مع الرجل او مع نفسك او مع من حولك .

مميزات تجعل من أكل الشيكولاتة علاج لحواء

بنات حواء يعشقن الشيكولاتة فهى رائعة عندما تكون حواء مكتئبة و هدية رائعة لجميع المناسبات و اذا كنت تريدين حواء المزيد من الاسباب للاستمتاع باكل الشيكولاته دون الاحساس بالذنب اليك 6 اسباب ممتازة لاكل الشيكولاتة . 


1 - الشيكولاتة تمنع الاصابة بامراض القلب : 
الشيكولاتة غنية بمركبات الفلافونويد و هو نوع من مضادات الاكسدة التى تقوى و تعمل على مرونة الاورده و الشرايين التى تساعد الاوعية الدموية و القلب للعمل بشكل جيد كما انه يقلل الكوليسترول السىء فى الجسم مما يجعل القلب فى صحة افضل . 

2 - الشيكولاتة تحسن من مزاج حواء : 
الحياة ليست سهلة ابدا ان كنت فى مزاج سىء و لا احسن من الشيكولاتة لتحسين مزاج حواء فهى تعمل على زيادة انتاج الاندروفين و هى الهرمونات التى تبقى حواء سعيدة و مبتهجة كما ان الشيكولاتة تجعل الجسم يزيد من انتاج هرمون السيروتونين المضاد للاكتئاب الذى تعانى منه حواء شهريا عند كل دورة و بعد الحمل او بعد كل موقف سىء مر بها لذا الشيكولاته مالية لك حواء لترفع من معنوياتك . 

3 - الشيكولاتة مفيدة لبشرة حواء : 
من اسباب ان الشيكولاتة تكسب حواء بشرة جيدة هو احتواءها على مركبات الفلافونويد و المسئول عن حماية الجلد من الاثار الضارة للاجهاد من خلال من انهيار الكولاجين و ايضا لحماية البشرة من اضرار الاشعة فوق البنفسجية و تبطىء من الشيخوخة و ايضا مركبات الفلافونويد الموجوده فى الشيكولاتة تعمل على زيادة تدفق الدم فى الجلد فيبدو الجلد ناعما و البشرة اصغر سنا . 

4 - الشيكولاتة تبقى حواء رشيقة : 
الشيكولاتة و الرشاقة لا يجتمعان ربما عليك النظر مرة اخرى فى تلك المقولة عزيزتى حواء لان الشيكولاتة مكونة من حبوب الكاكاو الغنية بالكافيين و الذى يعمل على تنبيه الجسم و يجعلك حواء اكثر نشاطا و حيوية فتمارسى الرياضة كما تحبين و تتحركى فى كل مكان بحرية لذا اذا كنت حواء تريدين التمتع بصباح منعش تناولى الشيكولاتة الداكنة . 

5 - الشيكولاتة قد تمنع البدانة : 
تناول الشيكولاتة الداكنة بكميات معقولة قد يمنع بدانة حواء فمن المعروف ان الشيكولاتة تجعل الجسم يفرج عن الكثير من المركبات و التى تزيد من عملية التمثيل الغذائى و تزيد من معدل الايض مما يعنى ميل اقل لزيادة الوزن بالرغم من ان الابحاث لم تجد دليلا على ذلك الا انك حواء لو تناولت الشيكولاتة الداكنة بكميات معقولة يمكنك حقا ان تحافظى على وزنك و لكنك ربما تحتاجين الى مراجعة اخصائى التغذية ليحدد الاصلح لك و لجسمك . 

6 - الشيكولاتة تزيد العمر : 

الاعمار بيد الله تعالى و لكن الانسان كلف بالاعتناء بصحته و انت حواء عليك الاهتمام بصحتك الغالية و تناول الشيكولاتة الثمينة فهى تكافح امراض القلب و تحد من الاجهاد و تقلل من فرص اصابتك بالسمنة و تحسن من مزاجك الخاص و يقال ان الشيكولاتة تعمل على زيادة عمر الانسان و لكن الى الان لازال العلماء يحاولون اثبات العلاقة المباشرة بين استهلاك الشيكولاتة و زيادة العمر .

ازياء أنيقة ومحتشمة للمحجبات 2014

نقدم لكى حواء من خلال موقع عربى اونلاين هذه الإطلالات الأنيقة للمحجبات ، وهي تتميز بالأناقة و الإحتشام ، ومتماشية مع خطوط الموضة في الألوان والمظهر،وأيضاً تناسب المرأة العاملة أو الطالبة كونها عملية وبسيطة . شاهدي معنا هذه الصور ازياء المحجبات 2014 ونأمل أن تساعدك في تنسيق مظهرك وأناقتك أينما كنتي والأن اترككم لمشاهده صور  و فيديو احدث ازياء محجبات 2014 التي ارجوة ان تنال اعجابكم









أحدث جاكيتات zara لخريف و شتاء 2014

مع قدوم فصل الخريف واقتراب الشتاء نقدم لكم من خلال موقع " فاجي همك " ازياء شتاء 2014 ماركة زارا من الجاكيتات 

المتميزة لخريف و ازياء شتاء 2014 الأن اترككم لمشاهدة صور و فيديو  ازياء شتاء 2014










احدث موديلات عبايات 2014 الخليجية

عباية المرأه العربيه لاتسطيع اى امرأه منافستها في زيها الخاص فتعني العبايه الكثير من استيل المرأه في بلادنا العربيه فالتركيز والدقه في اختيار تصاميم عبايات 2014 مهمه جدا لانها عنوان العروبه عند حواء فالتفنن فى تصاميمها يجعل حواء العربيه اكثر اناقه وخير ممثل لزيها الخاص.

 نستعرض معكم تصاميم عبايات 2014 لنسهل على حواء المحتشمه اختيار ما يروق لها من كولكشن عبايات 2014 ذو نكهه خاصه تعبر عن شخصيتك بلمسه من العصريه الجريئه في  احدث موديلات والوان عبايات 2014 حيث التميز في الخامات ورقة وجمال التصميمات , والأن اترككم لمشاهده ارقي عبايات 2014 من الممكن ان تتألق بها حواء في هذا العام .


















طرق مبتكرة لينهى الرجل النقاش بطريقة لبقة

كثيرا ما يواجه الرجل مواقف تستدعى ان ينهى فيها الحوار والنقاش مع من حوله اما لان الحوار والنقاش سوف يأخذ منحى لايرغب الرجل فى الحديث عنه او لان الرجل لديه مشاغل واهتمامات ويود انهاء الحوار والنقاش للاحاق بها وهنا تواجه الرجل مشكلة كبرى وهى كيفية انهاء الحوار بلباقة دون ان يزعج الاخرين او يظهر فى شكل غير لائق ويفتقر للاحترام وفى السطور المقبلة سوف نحاول ان نساعد الرجل فى ذلك ونعرض له اهم الطرق المبتكرة والسهلة التى تجعله ينهى النقاش والحوار بطريقة لبقة وجميلة .


1- تغيير الموضوع :
اذا شعر الرجل ان الحوار والنقاش سوف يأخذ منحى اخر لايرغب فى التحدث فيه هنا افضل وسيلة لينهى الرجل هذا الحوار هو ان يغير الموضوع فيفتعل الرجل كأنه تذكر فجأة امر ما ويحاول ان يسأل عنه ويبدا الحديث فيه بس من المهم ان يستخدم الرجل ذكائه فى ذلك بحيث تكون المواضيع مرتبطة ولاتشعر من يحدثه انه لايرغب فى الحوار فى نقاط معينة ويحاول البعد عنها .



2- استخدام لغة الجسد :
هناك عدة طرق ووسائل عن طريق لغة الجسد يستطيع الرجل استخدامها لكى ينهى الحوار بطريقة ذكية ولبقة منها ان يبدأ الرجل فى فحص هاتفه كثيرا او البحث حوله بلاهدف وكانه بدأ فى فقدان التركيز او النظر فى الساعة بكثرة بذلك يوصل الرجل رسالة الى من يحدثه انه يرغب فى انهاء الحوار وسوف يفهم هذه الرسالة جيدا ويكون الرجل قد اجبره لكى يتخذ هو خطوة  انهاء الحوار .



3- اظهار الاذعان :
اذا دخل الرجل فى نقاش مع احد وسلك هذا الحوار مسلك الجدل الذى لاطائل منه وشعر الرجل ان حديثه سوف يطول دون ان يقنع الطرف الاخر بوجه نظره وانه لاداعى من استمرار هذا النقاش فان من افضل الوسائل لانهائه هو اظهار الرجل اذعانه وقبوله لرأى الطرف الاخر ويجعله يشعر انه كسب معركة الجدال السخيفة تلك وقتها سوف ينتهى الحوار دون ان يضر الرجل الى احراج من حوله .



4- المباشرة والاعتذار :
اذا استنفذ الرجل كل الحيل والطرق السابقة فلايوجد امامه افضل من الصراحة والوضوح لانهاء الحوار الغير مرغوب فيه فعلى الرجل ان يقول انه يرغب فى انهاء الحوار الآن لانه مرتبط بمواعيد اخرى ويعتذر عن ذلك ويقدم وعد انه سوف يقوم بأستئناف هذا الحوار فى وقت لاحق هذه الطريقة على قدر ما يراها الرجل فظة الا ان بعض الاشخاص يفضلون الصراحة والوضوح ويحبون ان يتعامل الرجل معهم بهذا المنطق ولايرون ان هذه الطريقة يمكن ان تسبب لهم اى احراج بل على العكس يحترمون الرجل اكثر انه لم يكذب او يختلق الامور لكة ينهى الحوار .




يتطلب تعلم فن الحوار عزيزى الرجل ان تتعلم ايضا الطرق المناسبة لانهاء الحوارات الغير مجدية وكذلك كيفية انهاء الحورا بطريقة لبقة للحاق بمواعيدك الهامة وقتها تكون عزيزى الرجل فى منتهى اللباقة وسوف تكسب حب الجميع .

لماذا تحب حواء شخصية الرجل القوى ؟

عندما تسأل حواء عن شخصية الرجل الذى تحلم به فارس احلامها ترد دون تردد او تفكير انها شخصية الرجل القوى حيث تعشق حواء هذه الشخصية القوية التى يتمتع بها الرجل وتظهر فى كل لمحة او تصرف او فعل يرتكبه او حتى فى  نظرة من عينه وتملك حواء عدة اسباب تجعلها تفضل شخصية الرجل القوى وتحب الرجل الذى يحمل شخصية قوية وليس فقط شكل قوى وفى السطور المقبلة سوف نحاول ان نطرح اهم الاسباب التى تجعل حواء تحب شخصية الرجل القوى وترى انه شخصية مثالية لاتقاوم .


1- تشعر حواء بالامان وهى فى كنف هذا الرجل الذى يملك شخصية قوية لانها تدرك جيدا انه سوف يدافع عنها ويحميها من كل شئ ليس بقوة الذراع ولكن بقوة الحكمة ورجاحة العقل وهذا الامر يشعر حواء بالطمأنينة ويجعلها تعشق شخصية الرجل القوى القادر على حمايتها من اى مخاطر والحفاظ عليها .



2- يملك الرجل صاحب الشخصية القوية قدر كبير من تحمل المسؤولية هذا الامر الذى يجعل حواء تشعر ان هذا الرجل قادر على تحمل مسؤوليتها وانه لن يتخلى عنها او يقصر فى مسؤولياته معها ولذلك فانها ترى انه شخصية يمكن الاعتماد عليها وانه سوف يتحمل مسؤولياتها دون كلل او تذمر وهذا الامر يدفع حواء الى تفضيل هذه الشخصية من بين شخصيات الرجال .



3- ترى حواء ان الرجل صاحب الشخصية القوية يملك قدر كبير من الثقة بالنفس هذه الثقة التى تظهر فى كل تصرفاته وتدرك حواء جيدا ان الرجل الواثق فى نفسه من الصعب ان يتسلل الشك الى قلبه وانه لن يقلل من انجازات حواء او يحقر من قدراتها فى سبيل ان يظهر انه الاقوى والاهم وهذه من اهم الاسباب التى تجعل حواء تعشق الرجل صاحب الشخصية القوية .



4- الرجل صاحب الشخصية القوية يحمل صفات القيادة الحكيمة وهذا الامر يجعل حواء تراه انه قادر على قيادة علاقتهم بحب واحترام وليس بالصياح والقوة وهنا تشعر حواء انها بالفعل مع رجل بكل ما تحمله الكلمة من معنى لانه لن يلجأ فى يوم الى ضربها او اهانتها حتى يظهر انه قوى وقادر على ان يقود العلاقة وسوف يظل دائما هذه الشخصية القوية الحكيمة قادرة على قيادة العلاقة بعقلها وحنان قلبها وليس بقوة عضلاتها .



5- تعشق حواء الرجل الذى يعرف مفاتيح النجاح وتدرك حواء جيدا انه لن يستطيع الرجل الوصول الى قمة النجاح الا اذا كان يملك شخصية قوية قادرة على القيادة وتحمل الاصرار والعزيمة وقادرة على التفكير المنطقى الحكيم وتملك رؤية متوازنة للحياة من حولها ولذلك فان حواء ترى ان الرجل القوى هو شخصية ناجحة وهذا يكفى لكى تقع حواء فى عشقه .




لاتريد حواء من هذه الدنيا سوى رجل يشعرها بانوثتها ويظهر قوة عقله وحنان قلبه ورجاحة تفكيره فاذا كنت تعتقد عزيزى الرجل ان حواء سوف تنظر فقط الى عضلات القوية وبنينانك الممشوق فأنت واهم فما تملكه من صفات الشخصية القوية هو المغناطيس الذى يجذب حواء اليك .

6 اطعمة تؤخر ظهور علامات الشيخوخة على صحة الرجل

يؤثر تقدم العمر على صحة الرجل من كافة النواحى سواء الجنسية او العامة وتظهر علامات تقدم العمر و الشيخوخة على وجه الرجل وبشرته وشعره ولكن هناك عدة اطعمة تلعب دور كبير فى الحد من ظهور علامات الشيخوخة على صحة الرجل كما يؤثر اسلوب حياة الرجل ونوعية الاطعمة التى يتناولها والنظام الغذائى الذى يتبعه على تأخير ظهور علامات تقدم العمر والشيخوخة على صحة الرجل وفى السطور المقبلة سوف نعرض اهم الاطعمة التى تملك القدرة على الحفاظ على صحة الرجل من التقدم فى العمر والشيخوخة وتؤخر  ظهور اعراض الشيخوخة على الصحة .


1- الماء :
الماء هو سر الحياة ومن اهم مكونات جسم الانسان حيث يتكون الجسم من 70% من الماء ولذلك فانه من اهم الاطعمة التى يحتاجها الرجل للحفاظ على الصحة وتأخير ظهور علامات التقدم فى العمر والشيخوخة حيث ان الماء يحافظ على الوظائف البدينة للجسم ويساعد فى بناء الخلايا وتجديدها والحفاظ عليها ولذلك فأن شرب 8 اكواب من الماء على الاقل فى اليوم هو من اهم الامور التى تحافظ على صحة الرجل من التأخر فى العمر والشيخوخة .



2- الشاى الاخضر :
يقول الخبراء ان الشاى الاخضر هو اكسير الخلود فهو يملك عدة فوائد عظيمة تحافظ على صحة الرجل بشكل كبير وتؤخر ظهور علامات التقدم فى العمر والشيخوخة حيث يعد الشاى الاخضر من اكثر الاطعمة والمشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الاكسدة لذلك فهو يحافظ على صحة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد كما انه يعزز من صحة جهاز المناعة ويحسن من الدورة الدموية مما يجعل صحة الرجل تواجه بقوة الشيخوخة والتقدم فى العمر .



3- المكسرات :
المكسرات من الاطعمة الصحية والتى تفيد صحة الرجل بشكل كبير لانها تحتوى على مجموعة من الفيتامينات الاساسية والاحماض الدهينة الاحادية غير المشبعة كل هذه العناصر الهامة تساعد على اعادة بناء الجلد التالف وتمنع ظهور التجاعيد كما انها تحافظ على اجهزة الجسم وانسجتها مما يساعد فى الحفاظ على صحة الرجل لاطول وقت ممكن ومنع اعراض الشيخوخة من الظهور عليها .



4- الخضروات الورقية الخضراء :
من اكثر الاطعمة الصحية التى يجب ان لايخلو منها اى نظام غذائى هى الخضروات الورقية الخضراء والتى تعد من اكثر الاطعمة التى تحافظ على صحة الرجل وذلك لانها تحتوى على فيتامينات E,C,B12 الى جانب قدر هائل من مضادات الاكسدة التى تعمل على تعزيز صحة جهاز المناعة ووقاية صحة الرجل من العديد من الامراض كما ان الاوراق الخضراء تحتوى على مادة تعمل على ازالة الجذور الحرة من الدم والحفاظ على الدم نظيف ونقى مما يمنع السرطان .



5- الاسماك :
الاسماك من اكثر الاطعمة اللذيذة والصحية وتلعب دور كبير فى الحفلفظ على صحة الرجل العامة والجنسية وتأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم فى العرم لان الاسماك تحتوى على نسبة عايلة من الزيوت التى تحافظ على صحة ومرونة الجلد الى جانب انها مصدر غنى بالاوميجا 3 مما يجدد البروتينات فى الجسم وبالتالى لاتظهر على الرجل علامات التقدم فى العمر والشيخوخة المبكرة .



6- القمح الكامل :

القمح هو احد اهم الاطعمة التى يحتاجها الجسم لامداده بالطاقة وللحفاظ على الصحة لانه غنى بالالياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات ويحافظ على توازن ضغط الدم وصحة القلب وبالتالى يمنع صحة الرجل من ان تتأثر بعلامات تقدم العمر وظهور اعراض الشيخوخة .

ما الذى يريده الرجل من الحياة ؟

يعيش الرجل هذه الحياة دون ان يسأل ما الذى يريده منها وما الذى يرغف فى الحصول عليه وتحقيقه فى هذه الحياة والاهم ان الرجل لا يسأل نفسه ما هى البصمة التى يود ان يتركها فى هذه الحياة وفى الحقيقة اذا اجاب الرجل عن هذه الاسئلة بصراحة ووضوح مع النفس فبالتأكيد سوف يجد طريقه فى هذه الحياة وسوف يتعرف اكثر على نفسه وعلى الحياة من حوله وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم الامور التى يريدها الرجل من الحياة ولماذا يسعى الرجل دائما الى الحصول على هذه الامور ويحرص على وجودها فى حياته .


1- النجاح :
الرجل دائم البحث عن النجاح ووكل شئ يفعله فى هذه الحياة يكون بغاية وصوله الى النجاح سواء النجاح فى العمل او فى الحب او فى الزواج المهم ان يحصل الرجل على نوع من انواع النجاح فى هذه الحياة واذا استطاع الرجل ان يحصل من اليحاة على النجاح فهو بذلك يضع بدوره بصمته فى الحياة بجهده وتعبه ونجاحه .


2- السعادة :
السعادة هى غاية كل انسان ويحاول الرجل ان يطرق كل ابواب الحياة لعله يجد السعادة مختبأة وراء احد هذه الابواب ولكن المشكلة الحقيقية ان الرجل لا يوجد لديه تعريف واضح لمعنى السعادة فهو لايدرك اذا كانت السعادة فى الرضا ام فى النجاح ام فى الطموح ام فى الحب ولذلك دائما ما يلقى الرجل بالوم على الحياة انها لا تعطيه السعادة التى يريدها مع انه فى الواقع انه خطأ الرجل الذى لم يجد تعريف محدد للسعادة حتى يستطيع ان يعثر عليه فى دروب الحياة .


3- الحب :
الحب الحقيقى والزوجة الصالحة هم احد اهم احلام الرجل ومن الامور التى يرغب بشدة فى العثور عليها فى هذه الحياة حيث يتمنى الرجل ان تلقى الحياة فى طريقه الحب والشريكة الحياة التى يستكمل معها مشواره ورحلته وعمره ولكن الغريب وعلى عكس النجاح والسعادة الذين يبحث الرجل عنهم باستمرار نجده انه لايحاول البحث عن الحب او عن الزوجة الصالحة فنجد ان الرجل يفضل الانتظار حتى تأتى له الحياة بهذا الحب وتلك الزوجة وذلك ليس لان الحب والزوجة الصالحة يأتون فى مرتبة ثانية بالنسبة لاوليات الرجل او انهم اقل اهمية من النجاح والسعادة ولكن لان الرجل يدرك جيدا انه مهما بحث عن الحب ومهما بذل من مجهود للعثور عليه لن يكون له نفس المذاق عندما تلقى به الحياة فجأة امام الرجل .


4- المال :
المال من اهم الامور التى يبحث الرجل عنها فى هذه الحياة ودائما مايربط الرجل المال بالسعادة او بالنجاح وهناك رغبة دفينة دائمة بداخل الرجل وهو انه يريد ان يكون ثروة ولو صغيرة وحتى ان لم يكن الرجل بحاجة الى هذه الثروة والنقود الا انه يشعر انهم مصدر امان بالنسبة له فى حياة مليئة بالصعاب وكثيرة الغدرات .


يتوقف ما يريده الرجل من الحياة على رؤيته ونظرته الى الحياة وكلما كانت هذه النظرة اكثر تفاؤل واشراقا كما كان الرضا وراحة البال هم كل ما يريده الرجل من هذه الحياة الذى يدرك جيدا انها لن تدوم .

كيف يتعامل الرجل مع مشاكل العمل ؟

قضى الرجل فى مكان العمل اوقات اطول من التى يقضيها فى بيته ووسط عائلته ولذلك من الطبيعى ان تحدث بعض المشاكل فى العمل اما مع زملاء العمل او مع المدير او حتى يخلط الرجل بين المشاكل الشخصية ومشاكل العمل وبالتأكيد هذا الامر يؤثر على نجاح الرجل ويعرقل مسيرة عمله ويشعر الرجل ان القوت الذى يقضيه فى العمل لاينقضى وانه يرغب بشدة فى ان يفر من هذا المكان الذى يعج بالمشاكل وفى السطور المقبلة سوف نعرض للرجل اهم الطرق التى تساعده على التعامل مع مشاكل العمل وكيف لاتؤثر هذه المشاكل على نجاح الرجل فى العمل .


1- تقبل المشاكل :
المشاكل فى العمل امر طبيعى وصحى ينم عن وجود حوار وحياة واختلافات فى مكان العمل وهذا امر يجب ان يتقبله الرجل حتى يستطيع ان يتعامل مع مشاكل العمل ومن المهم ايضا ان يدرك الرجل انه ليس شخص مثالى ومن الطبيعى ان يرتكب اخطاء وان تحدث بعض المشاكل وتقبل الرجل لعيوبه واعترافه بها يساعد كثيرا فى التعامل مع مشاكل العمل والحياة ايضا .



2- ترك المشاكل لتهدئ :
محاولات الرجل لحل مشاكل العمل فى نفس لحظة حدوثها هى محاولات يائسة وفاشلة كـأنه يحاول ان يفرغ البحر بكوب ولذلك فأن من اهم الاستراتيجيات التى تجعل الرجل قادر على التعامل مع المشاكل فى العمل هو ترك جميع اطراف الخلاف لتهدئ ثم يبدأ فى حل المشكلة وان يتجنب الرجل ان يحل المشاكل سواء الخاصة او فى العمل وهو غاضب او منفعل فهذا يعقد المشاكل اكثر مما يحلها .



3- المناقشة والحوار :
سواء كانت المشكلة التى يتعرض لها الرجل مع مدير العمل او زملاء العمل او حتى مع عملاء فأن افضل وسيلة لكى يتعامل بها الرجل مع هذه المشاكل هى الحوار والمناقشة الهادئة مع اطرافها ومعرفة اسباب المشكلة ومن المخطئ ومن المتسبب فى المشكلة اما اذا كانت مشكلة عابرة فمن الافضل ان لايتم نقاش او حوار وان يتركها الرجل تمر مرور الكرام ويكمل هو مسيرته فى العمل .



4- تجنب القيل والقال :
من اكثر الامور التى تصنع المشاكل وتزيدها فى العمل هى القيل والقال والنميمة ولذلك على الرجل ان يتجنب تماما فى وقت الخلاف والمشاكل فى العمل هذه النميمة والقيل والقال وان لايتفوه بكلمة تسئ الى احد او ان يوسع نطاق المشكلة ويقصها لجميع زملاء العمل فهذا الامر يزيد مشاكل العمل تعقيد ويجعل الرجل يعيش فى سلسة من المشاكل فى فى العمل يخرج من واحده ليواجه الاخرى .



5- مواصلة العمل :
يعتقد الرجل انه عندما تحدث مشكلة فى العمل فأن افضل وسيلة لعلاج المشكلة هو اخذ اجازة من العمل ولكن فى الواقع هذا هروب يجعل المشكلة تتضخم فمن الافضل ان يظل الرجل فى مواصلة العمل بل ان يزيد من جهده واجتهاده لانجاز مهام العمل ويظهر للجميع سواء مديره او زملائه ان هذه المشاكل لاتؤثر على قدرة الرجل او على اصراره على النجاح فى العمل  .




النجاح فى العمل عزيزى الرجل يتطلب منك ان تتعلم كيفية التعامل مع المشاكل التى تحدث فى العمل وكيفية تخطيها دون ان تؤثر على مسيرتك .

كيف يحظي الرجل بالسعادة ؟

فى ظل الظروف التى يعيشها الرجل يوميا يشعر انه من الصعب ان تجد السعادة مكانا فى حياته فكيف سوف توجد السعادة وسط الضغوط والصعاب والصراعات والعثرات ولكن مالايدركه الرجل انه عليه ان يجد مكان للسعادة بداخله اولا فكثيرا ما ينظر الرجل الى اشخاص لايملكون نصف ما يملكه فى الحياة ويواجهون اصعب واقسى المواقف كل يوم ومع ذلك تظهر علامات السعادة واضحة عليهم لانهم باختصار جعلوا السعادة عادة وليست مجرد هدف وفى السطور المقبلة سوف نساعد الرجل على ان يجد السعادة فى داخله وان يجعلها عادة يمارسها كل يوم وكل دقيقة .


1- اكتشف الطفل الموجود بداخلك :
يعتقد الرجل ان حفاظه على فطرته واطلاق العنان للطفل القابع بداخله سوف يجعله شخص ضعيف ولكن فى الواقع انه سوف يجعله شخص سعيد فسر سعادة الاطفال هى عفويتهم عندما يشعرون بحاجة للبكاء يبكون وعندما يشعرون بالسعادة يضحكون وهذا ما يجب ان يفعله الرجل ليشعر بالفعل ان السعادة تسيطر على روحه وكيانه وليست مجرد لحظات عابرة يقضيها الرجل ليعود مرة اخرى الى حياته التعيسة .


2- لاتهرب من الاخطاء :
محاولات الرجل المستميتة للتهرب من اخطائه او اخفاءها واعطاء الاعذار لنفسه لكى يستطيع تجاوز اخطائه هو احد اهم الامور التى تمنع الرجل من ان يشعر بالراحة والسعادة من اعماقه حيث يحتاج الرجل الى الاعتراف باخطائه وتحمل مسؤولياتها لان هذا يقلل من مشاعر الندم التى تكدر صفو سعادة الرجل فتهرب الرجل من الاخطاء ليس الا مجرد مسكن يتناوله الرجل ليقلل من وجع الضمير وينعم بلحظات سعادة قليلة اما اعترافه بهذه الاخطاء فأنه يجعل يشعر بالفعل بالراحة والسعادة من داخله .


3- لاتهتم بالنقد :
هناك الكثير من الامور البسيطة التى تشعر الرجل بالمرح والسعادة ولكنه لايفعلها خوفا من انتقادات الناس وهنا على الرجل ان يدرك ان حياته ملكا له وحده وليس من حق اى شخص ان يحكم عليها او يتحكم فيها هذا الاحساس سوف يجعل الرجل يشعر ان السعادة نابعة من داخله لانه يفعل ما يحلو له وليس ما يعجب الاخرين ولذلك على الرجل ان لايبالى بانتقادات الناس او اراءهم لانه فى النهاية لن يشاركه احد سعادته او حزنه فهو وحده المتحمل نتيجة افعاله .


4- معرفة حقيقة الحياة :
الخوف والقلق الذى يسيطر على الرجل بسبب مشاكل الحياة وصعابها وخوفه على المستقبل وتفكيره فى الحاضر وندمه على الماضى كل هذه الامور تجعل من المستحيل ان تجد السعادة طريقها داخل الرجل وهنا من المهم ان يعرف الرجل حقيقة الحياة وانها قصيرة للغاية ولن يعيشها الا مرة واحدة فما الداعى لكل ذلك فمن المهم ان يوقن الرجل فى قرارة نفسه ان الحياة لن تقف امام مشاكله وان خوفه وقلقه لن يغير من الواقع شئ وقتها سوف يجد الرجل السعادة بداخله وفى حياته .


السعادة ليست لحظات عابرة فى العمر عزيزى الرجل ترتسم فيها الابتسامة على وجهك ولكنها عادة عليك ان تمارسها فى كل ثانية فالسعادة تنبع من داخلك وتنعكس على حياتك وليس العكس فعندما تجد طريق السعادة فى داخلك سوف تجده فى حياتك .

6 طرق لمعرفة اذا كان خطيبك هو شريك الحياة المناسب لك

فترة الخطوبة هى فترة تعارف بين حواء و شريك الحياة المستقبلى لها فيها تظهر سماته و صفاته و ايضا عيوبه كما تتعرف فيها حواء على مدى توافقها معه و قدرتهما على حل المشاكل سويا تمهيدا لحياة طويلة معا بعد الزواج و لكن كيف تعرفين حواء ان خطيبك هو شريك الحياة المناسب لك ان لم تعرفى عما تبحثين عنه ؟ لا تحتارى او تحاولى التفكير مليا لاننا جئنا اليك ببعض النقاط التى ربما عليك اخذها فى الحسبان لمعرفة اذا كان خطيبك هو شريك الحياة المثالى لك ام لا . 


1 - خطيبك يقرأ عقلك و يعرف بالضبط ما هو رايك : 
بعد مرور وقتا من فترة الخطوبة يتكون لديك حواء و لدى خطيبك فكرة عما تكرهانه و تحبانه كلاكما على حد سواء و تلك المعرفة تؤهلكما لقليل من قراءة العقل و لكن تريثى قليلا ليست اقصد هنا ان فى كل الاوقات يكن خطيبك قادرا على قراءه افكارك و يعرف رايك قبل ان تنطقى به بل فى بعض الاحيان يستطيع خطيبك معرفة رايك و افكارك . 

لماذا تلك النقطة هامة : من الهام لاى علاقة ان يستطيع الطرفان فهم بعضهما البعض بشكل تلقائى ليستطيعا الاستمرار سويا مدة طويلة كما يحدث فى الزواج . لذا  قراءة الافكار من بين حين لاخر يدل على ان شريك الحياة استطاع ان يفهم دواخلك جيدا حيث ان التفاهم ما بينك و بين خطيبك تعد النقطة الاهم فى الحياة ما بعد الزواج . 

2 - انت و خطيبك تكملان بعضكما : 
حواء الان انت فى مرحلة تهيأن نفسك من خلالها الى الزواج و الذى لكى يستمر يحتاج الى طرفان يستطيعا اكمال نواقص بعضهما البعض ليصبحا شخصا واحدا كاملا بمعنى اخر انت وخطيبك ليسا من المفترض ان تكونا متماثلين فى كل شىء بل انه يستطيع فعل اشياء انت تعجزين عن فعلها و انت تمتلكين صفات لا توجد عند خطيبك لتستطيعا احتواء بعضكما البعض و تعيشا حياة كاملة فاذا وجدت هذا فى خطيبك فانت وجدت شريك الحياة المناسب لك . 

3 - اشتراكك انت وخطيبك فى نفس الاهداف : 
من الهام جدا اشتراكك انت و خطيبك فى نفس الاهداف التى تريدان تحقيقها فى الحياة لان هذا يوحد جهودكما سويا و لا يشتت طاقتكما بعد الزواج بين هذا و ذاك و ليس معنى هذا الا تمتلكين احلامك الخاصة عزيزتى حواء بل لنقل مثلا انك تريدين عائلة كبيرة و خطيبك عائلة صغيرة او انك تريدين تربية اطفالكما بطريقة و هو يريد عكسها هذا الاختلاف فيما تريدانه من حياتكما سوف ينشأ الكثير من التصدعات فى زواجكما بالمستقبل و على الوجه الاخر اذا كنت انت و خطيبك من الان تريدان انشاء عائلتكما بالطريقة ذاتها و تمتلكان نفس الفكر فى تربية اطفالكما و كلاكما تريدان السفر للحج بعد ان تزوجا الاولاد الن هذا يهدأ حياتكما سويا و يجمعكما على الطريق ذاته ؟ ! بالتاكيد سيفعل لذا تاكدى عزيزتى حواء ان ما تريدنه انت وخطيبك من الحياة  واحدا . 

4 - لا تتشبثان ببعضكما البعض للتعبير عن حبكما : 
اذا وصلت بعد فترة من الخطوبة الى مرحلة انك و خطيبك لا تحتاجان للتعبير عن مشاعركما لانكما لا تحتاجان للتاكيد عليها و يمكنكما ان تجلسا سويا صامتين و لا تشعران بالعبء الصمت المتواجد بينكما فهذا يعنى انكما تركتما المرحلة الاولى من الحب و بدات علاقتكما تستقر و لازال الحب بينكما مستمرا و كلها علامات على انك حواء و جدت شريك الحياة المناسب لك . 

5 - خطيبك يدافع عنك امام الاخرين : 
خطيبك الحالى هو زوج المستقبل و المفترض ان يحميك و يدافع عنك امام الاخرين اليس هذا حلمك حواء ؟ اذا وجدت هذا لدى خطيبك فانك حينها وجدت شريك الحياة المناسب لك لانه دليلا على ان خطيبك واقع بحبك لدرجة انه على كامل الاستعداد للمخاطرة بسمعته لتاييدك سواء كنت مخطئة او على حق . 

6 - انت و خطيبك تحبان بعضكما بالرغم من عيوبكما : 
الجميل فى الحب الحقيقى ان يحب العيوب قبل المميزات و هو الحب الذى يجعل الزواج يستمر مستقبلا فاذا وجدت عزيزتى حواء انك و خطيبك تحبان بعضكما بالرغم من صفاتكما السيئة بل انكما تحبان بعض العيوب الموجودة فيكما فانت عزيزتى وجدت شريك الحياة المثالى لك .

10 علامات تخبر حواء ان هذا الرجل يحبها




1 - تقبض حواء على الرجل و هو ينظر اليها فى كثير من الاحيان : 
بالطبع لا نتحدث هنا عندما تتحدث حواء مباشرة مع الرجل وجها لوجه و إنما نتكلم عندما تتحدث حواء و الرجل الى اشخاص اخرين و مع هذا تقبض حواء على الرجل و هو يراقبها من بعيد او يختلس النظرات اليها اكثر من مرة فاذا حدث هذا اكثر من مرة تاكدى حواء ان الرجل يكن لك الحب . 

2 - رجل يساعدها كثيرا : 
لا داع لان تتسرعى حواء كثيرا فى افتراض ان الرجل يحبك لمجرد انه قدم لك المساعدة مرة او اثنتين فالمروءة و الشهامة لم تنتهى من العالم و لكن عليك حواء التفريق من كون الرجل يساعدك و انه شهما معك ازيد من اللزوم و هنا نتحدث عن الرجل الذى يتبعك حواء فى كل مكان ليقدم لك يد المساعدة و يبقى فى العمل لوقت متاخر لينهى من اجلك العمل المتأخر حتى و ان انهى عمله الخاص و ليس مرة او اثنتين بل اكثر فاذا توفر كل هذا فتاكدى من ان الرجل يكن الحب لك . 

3 - رجل يقول المجاملات بستمرار : 
الرجل لن يلاحظ حقيبة حواء او حذاءها فى الاحوال العادية و لكنه سيلاحظها بكل تاكيد اذا كان واقع فى الحب فحينها يرى حواء مثالية فى كل شىء و يريد ان يقترب منها لذا يمدحها فى كل شىء تفعله و تقوله و ترتديه حتى . 

4 - رجل يتفق مع رأيها دائما : 
الموافقة على ما تقوله حواء احيانا قد يكن من باب المصادفة او لانه قناعات الرجل الحقيقة و لكن الرجل الواقع فى الحب يجد نفسه تلقائيا يوافق على كل ما تقوله حواء لرغبته فى الاقتراب منها و للبقاء دوما فى قائمتها البيضاء و لتتاكدى حواء من تلك النقطة انتظرى تعليق الاصدقاء على ان الرجل دوما يدعم كل ما تقولينه او الناس من حولك فاذا حدث ذلك فانت نلت الحب من هذا الرجل . 

5 - رجل يفعل اسخف الاشياء من اجل حواء : 
الحب يجعل المرء مجنونا يفعل اغرب الاشياء و اكثرها سخافة فعندما يبدأ الرجل فى التغيير من مظهرة و ارتداء اشياء لا يحبها فقط للفت نظر حواء اليه او انه يتبع حواء فى رحلات التسوق فهذا الرجل واقع فى الحب بكل تاكيد . 

6 - رجل يكلم حواء كثيرا : 
الحب يجعل الرجل و حواء مشتاقين للتحدث مع بعضهما البعض حتى و إن لم يجدا ما يقولانه لبعضهما فاذا وجدت حواء ان الرجل يحدثك بلا اى سبب و يحدثك فى امورا تافهة غير مهمة لك او له و هذا لا يحدث مرة واحدة بل باستمرار و يستمر لمدة طويلة فهذا الرجل واقع فى الحب و مشدودا اليك حواء . 

7 - رجل يحمى حواء باستمرار : 
الرجل تستنفر لديه غريزة الحماية تجاه حواء التى يعتبرها ملكا له مثل حواء الواقع فى الحب لاجل عيونها فاذا وجدت حواء ان الرجل يطمئن عليك باستمرار و يشعر بالقلق عليك و يتخذ حولك اجراءات وقائية دوما من اجلك فهذا الرجل بالتاكيد يكن الحب لك لان الرجل لا يحمى من لا يهتم به . 

8 -  رجل غيور : 
الغيرة و الحب سمتان متلاصقتان على الدوام فالغضب السريع من محادثة حواء رجال اخرين حتى و إن كانوا زملاء العمل فى امور العمل و الغيرة على حواء من ملابسها الضيقة كلها امور تنبع من الغيرة و هى النار التى لا يمكن ان يخفيها اللرجل مهما حاول فهى تلك الشعلة التى تدفء قلبه مع الحب . 

9 - رجل يشارك حواء مشاعره : 
مشاركة الرجل مشاعره ببساطة ليست امرا هينا على الرجل فعله فهو يختار بدقة الاشخاص الذين يشاركهم مشاعره و لحظاته العاطفية فاذا راى الرجل انك حواء من المؤهلين ليشاركهم مشاعره فهذا دليل عن ان الرجل يكن لك الحب الذى يجعله يتخلى عن حذره معك . 

10 - رجل يهتم بنفس اهتمامات حواء : 
الرجل لا يحب متابعة و المسلسلات التركية او مشاهدة الافلام الرومانسية فهو يفضل اكثر الاكشن و الرعب و لا يحب التسوق او الحفاظ على البيئة و لكن الوقوع فى الحب يغير تلك الوقائع فى الرجل و يجعله يرغب فى الاهتمام بكل الاشياء التى لا يحبها لمجرد حواء تحبها لكى يقترب من حواء و يجد نقطة مشتركة معها .

شوربات: طريقة عمل شوربة الشمندر بالكريمة اللذيذة




حضِّري لعائلتكِ شوربات شوربة الشمندر بالكريما لتكسري الروتين الممل في الشوربات المنزلية المُعتادة، إليكِ طريقة عمل شوربة الشمندر بالكريما اللذيذة ..

مقادير : شوربة الشمندر بالكريما

طماطم مُقطَّعة مكعبات صغيرة,3 حبة
فلفل أحمر حلو مُقطَّع مكعبات صغيرة, حبة
ثوم مهروس,4 فص
بصل أخضر مُقطَّع شرائح,5 حبة
شمندر طازج مُقطَّع مكعبات صغيرة,4 حبة
زيت نباتي , فنجان
ملح , ملعقة صغيرة
فلفل أسود ,0.50 ملعقة صغيرة
مرق دجاج ,4 كأس
كريما , كأس
بقدونس طازج مفروم ناعم,0.25 كأس

طريقة تحضير : شوربة الشمندر بالكريما

- في قدرٍ سميكة القاعدة ضعي الزيت النباتي، وسخّنيهِ على نارٍ متوسطة، ثم أضيفي البصل، والثوم، وقلِّبي لمدة دقيقة، ثم أضيفي الشمندر، والفلفل الأخضر، والطماطم، والملح، والفلفل الأسود، وقلِّبي الخليط لمدة 3 دقائق.

- أضيفي المرق، و دعي الشوربة تغلي على نارٍ متوسطة الحرارة لمدة 20 دقيقة.

- ضعي الشوربة على دفعاتٍ في الخلاط الكهربائي و إسحقي المكونات حتى يُصبح قوام الشوربة ناعماً.

- أعيدي الشوربة في القدر، ثم أضيفي الكريما، والبقدونس، ودعي الشوربة تغلي لمدة 3 دقائق.

- أُسكبي شوربة الشمندر بالكريما في أطباق الشوربة العميقة، وزينيها بالكريما وقدِّميها ساخنةً على مائدتكِ وتمتعي بمذاقها الشهي.

اكلات رئيسية: طريقة عمل البطاطس بالبشاميل والدجاج والفليفلة والجبن




تتميز البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن بطعمها اللذيذ، وبمكوناتها الغذائية المفيدة، فهي غنية بالنشويات، البروتينات، وكذلك المعادن لأن البطاطس من أكثر العناصر الغنية بالمعادن، الآن هيا تعرفي على مقادير وخطوات طريقة عمل البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن .

مقادير : البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن

بطاطس كبيرة الحجم, حبات
زيت نباتي , ملعقة
دجاج مطبوخ مفروم,150 غرام
فلفل أحمر مفروم, حبة
فلفل أخضر , حبة
مرقة دجاج مجفف,
مايونيز , كوب
زبدة لورباك مذابة,40 غرام
ثوم محمر طازج مفروم, ملعقة
جبنة تشيدر مبشورة, كوب
فلفل أسود , رشة

طريقة التحضير : البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن

- تغسل حبات البطاطس جيداً، وتجفف ثم تثقب بالشوكة,

- ضعي البطاطس في صينية الشوى، ثم تشوى في الفرن بحرارة متوسطة لمدة ساعة أو حتى تصبح طرية.

- قطعي حبات البطاطس إلى أنصاف وفرغيها من الداخل مع الإبقاء على جدار بسماكة 5 سم تقريباً.

- امسحي صينية الفرن بقليل من الزيت، ثم ضعي البطاطس على أن تشوى في فرن حار لمدة 15 دقيقة.

- اهرسي لب البطاطس المفرغ في وعاءٍ ويضاف إليه لحم الدجاج، الفلفل المفروم، وبودرة خلاصة مرقة الدجاج والمايونيز، والزبدة والثوم المحمر.

- امليء البطاطس بالحشوة بواسطة ملعقة.

- رشي الجبن الشيدر، ثم الفلفل ( كمية بسيطة).

- ادخليها الفرن للشوى مرة أخرى لمدة 15 دقيقة، أو حتى تصبح بنية اللون قليلاً.

- تقدم ساخنة.

سلطات: طريقة عمل سلطة بقدونس بالطحينة



سلطة البقدونس بالطحينة هي أشهر أنواع السلطات في المنطقة العربية، إذ ترافق بالعادة الأكلات البحرية والمشاوي على أنواعها, فهي سلطات لذيذة بشهادة كل ربات البيوت!

فلكل من لاتعرفها، إنها سلطات في غاية الروعة وستعتادين عليها بمجرد تعلمها نقدم من خلال موقع " عربى اونلاين" طريقة عمل سلطة البقدونس بالطحينة


مقادير : سلطة بقدونس بالطحينة

عصير ليمون ,3 ملعقة كبيرة
ملح , حسب الرغبة
بقدونس مفروم ناعم ,0.50 حزمة
ماء ,0.50 كوب
طحينة ,0.50 كوب

طريقة تحضير : سلطة بقدونس بالطحينة

- نضع الطحينة والماء وعصير الليمون في وعاءٍ عميقٍ ونخلطهم معاً بشكلٍ جيدٍ

- نضيف البقدونس بعد أن نتأكد أن الطحينة قد ذابت بشكلٍ كاملٍ، ثم نعيد الخلط

- نتبل السلطة بالملح (يمكنك إضافة فصاً من الثوم إن رغبت)

- نقدم سلطة البقدونس بالطحينة باردةً

اكلات رئيسية: طريقة الكباب اللحم بالزنجبيل




جربي طريقة عمل الكباب اللحم بالزنجبيل، وهو من أطباق الكباب الرئيسية التي تتميز بسرعة وسهولة التحضير. قدميه لأسرتكِ مع طبق السلطة والأرز الأبيض.

مقادير : الكباب اللحم بالزنجبيل

أسياخ لشي الكباب,
بصل مقطع مكعبات, حبة
ملح حسب الرغبة,
فلفل أحمر وأصفر مقطع مكعبات,2 حبة
خل , كوب
زنجبيل , ملعقة كبيرة
عسل , كوب
صلصة الصويا ,2/3 كوب
لحم مقطع مكعبات كبيرة, كيلو
فطر (مشروم) ,24 حبة
فلفل أسود حسب الرغبة,

طريقة التحضير : كباب اللحم بالزنجبيل

- يخلط الزنجبيل وصلصة الصويا والخل والعسل والفلفل الأسود في وعاءٍ ويوضع على النار على درجة حرارةٍ عاليةٍ حتى يغلي ويقل حجم الخليط إلى النصف تقريباً.

- ترص مكعبات اللحم في الأسياخ بالطريقة الآتية: قطعة لحم، قطعة فطر، قطعة بصل، قطعة فلفل، وهكذا حتى تنتهي الكمية.

- تدهن أسياخ اللحم بتتبيلة الزنجبيل والصويا، وذلك باستخدام الفرشاة، ثم توضع أسياخ اللحم في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تتشرب التتبيلة جيداً.  

- يسخن الفرن على درجة حرارة 220 درجة مئوية، ويشوى فيه اللحم حتى ينضج، أو من الممكن استعمال الشواية الكهربائية مع الحرص على تقليب الأسياخ على الجانبين حتى لا يحترق اللحم.

- ترص أسياخ الكباب في طبق التقديم، ويصب فوقها بقية التتبيلة، وتزين حسب الرغبة.

اهم الطرق لخلق لغة الحوار بين افراد العائلة



اهم الطرق لخلق لغة الحوار بين افراد العائلة
تواجة العائلة العربية مشكلة كبيرة وهى افتقارها لوجود لغة حوار بين افراد الأسرة مما يؤدى دائما إلى نشوب خلافات ومشاكل بين افراد العائلة وفى بعض الأوقات يصل افتقار الأسرة للغة الحوار الى التفكك الأسرى وعيش كل فرد من افراد العائلة فى عالم خاص . 
ولذلك دعونا اليوم نحاول ان نبنى جسور الحوار بين افراد العائلة ونقدم معا من خلال صفحات الحياة الاسرية اهم الطرق التى تساعد الاسرة على تعلم ثقافة الحوار وان تعى مفهوم الحوار بالطريقة الصحيحة .
 1_ الأحترام :
الأحترام المتبادل بين افراد العائلة هو البنية الأساسية لبناء جسور الحوار بين افراد الأسرة فيجب ان يسود الاحترام بين كافة افراد العائلة وعلى الأب والأم ان يكونوا مثال وقدوة لأبنائهم وان يظهروا لهم احترامهم لبعضهم البعض حتى يشب الأبناء على قيمة الأحترام كما يوجد امر هام يغفله الأب والأم وهو ابداء الأحترام تجاه الأبناء فيجب على الأب والأم قبل ان يطالبوا ابنائهم بأحترامهم ان يحترموا هم الأبناء وذلك من خلال عدم الأساءة النفسية او البدنية ومن هنا أذا استطاعت الأسرة ان تأصل قيمة الأحترام فى تعاملتها اليومية وبين افرادها بالتأكيد سوف تكون العائلة بذلك قد فتحت نافذة للحوار بين افرادها ويكون حوار مبنى على الاحترام .
2_ الصدق :
من اهم اسرار ثقافة الحوار التى يجب ان تتعلمها العائلة هى الصدق فهذا الصدق هو الضامن الوحيد لبناء جسور حوار سوية بين افراد الاسرة  الواحدة وهنا المقصود الصدق فى كافة نواحى الحياة فيجب ان يرى الأبناء الأب والأم وهم يمارسون الصدق فى حياتهم اليومية واكبر خطأ يقع فيه الأب والأم خلال تربية الأبناء هو الكذب عليهم حتى ولو كان كذب فى امور بسيطة ولكنه يجعل الأبناء مفتقرين لصفة الصدق، وتكمن اهمية الصدق فى ثقافة الحوار انها تخلق جو من الثقة بين افراد العائلة وهذه الثقة تسهل كثيرا عملية الحوار بين افراد الاسرة .
3_ الهدوء :
الحوار الخالى من الهدوء يتحول الى خلاف ومشكلة لذلك يجب ان يعمل جميع افراد الأسرة على خلق جو من الهدوء داخل العائلة فيجب على جالجميع ان يساعدوا بعضهم البعض فى التخلص من الهموم ومشاكل الحياة الطبيعية وان يكون الهدوء هو السمة السائدة خلال الحوار بين افراد العائلة وهنا يأتى دور الأب والأم فى تقديم مثال يحتذى به لدى الأبناء حيث يجب على الأب والأم ان يجعلوا الهدوء هو مفتاح الحوار بينهم وأذا حدث ونشب شجار او خلاف كالذى يحدث فى اى حياة زوجية فيجب ان يكون بعيد عن الأبناء حيث يجب ان لا يرى الابناء من الأب والأم سوى التفاهم ولغة الحوار المشتركة .
4ء الأستماع :
مفهوم الحوار يعنى ان يستمع كل طرف الى الطرف الأخر بهدوء ودون مقاطعة ثم يتبادلوا اطراف الحديث وهذا ما يجب ان تتعلمه افراد العائلة فيجب على الاب والأم ان يستمعوا جيدا الى الأبناء وان لا يستهزؤا بكلامهم فالأستماع الجيد والأنصات هو السر فى نجاح الحوار وهو الحل السحرى لبناء جسور حوار قوية بين افراد الاسرة .
تعتبر ثقافة الحوار من اهم القيم التى يجب ان لا تخلو منها عائلة او اسرة وعلى العائلة ان تحافظ دائما على مد جسور الحوار بين افرادها حتى يسود الحب والتفاهم والسعادة فى الأسرة .

هكذا تعودين طفلك على النوم المنتظم




يحتاج الأطفال لساعات طويلة للنوم ليتمكنوا من النمو عقليا وجسديا بشكل سليم، ويواجه الأهل مشكلة في تنظيم نوم أطفالهم، وكثيراً ما يفقدوا السيطرة عليهم ،
ولا يتمكنوا من إرسالهم إلى أسرتهم والبقاء فيها. مما يشعرهم بالقلق والإحباط، والخوف على صحة أطفالهم. 


لذلك قومي بعمل الإجراءات التالية:
1- تحديد وقت معين للنوم كل ليلة والالتزام به.
2- ذكّري طفلك بموعد نومه قبل نصف ساعة من موعد النوم.
3- خُذيه إلى الحمام، ليتبول ويغسل وجهه ويديه وقدميه، وينظف أسنانه بالفرشاة.
4- ضعيه في جو مناسب للنوم وذلك بتخفيف إضاءة الغرفة، وسرد حكاية قبل النوم. بإمكانك أيضاً إيجاد طقوس خاصة لفترة ما قبل النوم بالاتفاق مع الطفل حسب ميوله، بحيث يُصبح وقت النوم جميلاً ومحبباً.
5- تأكدي من أن فراشه مُريح، وغرفته دافئة، والتهوية مناسبة، والإضاءة خفيفة.
6- إخلاء غرفة النوم من التلفزيون والعاب الفيديو .
7- اطلبي منه البقاء في سريره. وقبليه، وقولي له تصبح على خير.
8- في اليوم التالي امتدحي سُلوكه الايجابي بالبقاء في السرير وخلوده إلى النوم.

أما إذا رفض طفلك البقاء في سريره فعليك القيام بما يلي:
1- أعيديه إلى سريره مباشرة.
2- إذا كان خائفاً، أو يعاني من كابوس، فتفقدي الغرفة معه ليحس بالاطمئنان.
3- إذا بدأ بالبكاء والشكوى، عودي بعد دقائق للاطمئنان عليه.
4- إذا استمر في البكاء، ومناداتك انتظري قليلاً، واجعلي فترة الانتظار تطول في كل مرة قبل أن تعودي للاطمئنان عليه.
5- أكدي له انك سوف تطمئني عليه بين الحين والآخر إذا بقي هادئاً. فهذا يشعره بأنك قريبة منه، فيشعر بالاطمئنان ويهدأ. ويَخلُد إلى النوم.

تعلمي كيف تكوني جميلة بـ 10 دقائق




لكل وجه امرأة ماكياج ملائم لها. ولكن الاستفادة من خبرات الاختصاصيين تقدم المزيد من الافادة والخبرة.

خبير التجميل احمد قبيسي يؤكد ان فن التجميل والعناية بالبشرة يبدأ خطوة خطوة. فالبشرة مراحل والخطوة الاولى هي التغذية والخطوة الثانية هي التنظيف والخطوة الثالثة هي التهدئة.

ويشرح قبيسي ان مستحضرات التغذية لا تنفع اذا لم يسبقها غذاء صحي ما ينعكس ويتفاعل مع الجمال الخارجي. والمستحضرات هي مجرد ترطيب وتلبي احتياجات بشرتك بدقة اذا استعملت في المكان والوقت المناسبين. حدّدي احتياجات بشرتك لتستطيعي تحديد المستحضر المناسب لها.

لذلك، لكي تكوني جميلة، يقول قبيسي إن اول خطوة لكريم الاساس(teint) تبدأ بالآتي:

- الدقيقة الاولى مخصصة للترطيب. لذلك فإن اساس نجاح teint النضر هو في كيفية وضعه. ويمكن ان يكون سائلا او مضغوطا. والاخير يعطيك نتيجة سريعة ويُغني عن زيادة البودرة. وفي الوقت نفسه يعطي نتيجة مرضية ويخفي كل الشوائب.

- البشرة الجافة يفضل لها السائل، اما البشرة الدهنية فيجب مراعاة تجنب الكريم الزيتي.

- ثم تأتي المرحلة الاساسية بوضع الانتيسرن الذي يخفي الهالات السوداء تحت العيون قبل ال “فون دو تان” او بعده.

- لا يوجد قاعدة واحدة. نضع نقطة من اي مستحضر جماية في الزاوية الداخلية من العين ونمّوه بواسطة الاصابع لجهة الخارج بكميات قليلة كي نتجنب السماكة او لتحديد زاوية العين.

- اما في الدقائق المتبقية وتحديدا لصنع بشرة مخملية، فاعملي سيدتي على عدم ظهور اللمعان من خلال مزج البودرة على الوجه بواسطة اسفنجة مضغوطة نبدأ بـ الـ T ZONE اي الجبين والانف والذقن صعودا ونزولا ومن ثم الخدين. ونكون بذلك قد وزعنا البودرة على كامل الوجه. واخذت البشرة حاجتها من البودرة بواسطة الفرشاة.

- نصيحة: ضعي بضع قطرات داخل العين من قطرة طبية لتعطيها بريقا ولمعانا وراحة. وستلاحظين الفرق بعد 30 ثانية

akhbaroki

akhbaroki

gnader dar 2017

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More